همه فکر می کنند نوعی فرمول جادویی یا یک روش مخفی وجود دارد که به افزایش بهره وری شما کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که تمام کارهای خود را در یک بازه زمانی مشخص انجام می دهید، اما *اسپویل*ها واقعاً وجود ندارد! متاسف! کلید مولد بودن این است که به سادگی از خود مراقبت کنید، به بدن خود گوش دهید، با ریتم خود کار کنید و مهمتر از همه زمانی که بهره وری ندارید دور شوید، تنظیم مجدد کنید و برگردید. شما هیچ لطفی به خود نخواهید کرد که تلاش کنید از این طریق به قدرت برسید.

مولد بودن واقعاً به چه معناست؟ من به بهره‌وری در محل کار اشاره می‌کنم، که به طور عمده به میزان کار در دفتر خانه شما، در طول روز کاری شما، نگاه می‌کنیم. همه ما می دانیم که برخی از روزها بازدهی بیشتری نسبت به روزهای دیگر داریم و برخی از روزها می تواند سخت تر باشد که در مسیر خود باقی بمانیم، اما روزهای دیگر می توانیم فهرست کارهای خود را طی کنیم. بنابراین چه کاری می توانیم انجام دهیم تا حرکت هر روز ادامه داشته باشد؟

چگونه می توان بهره وری کار خود را بدون حتی تلاش افزایش داد:

کار بر اساس ریتم و برنامه زمانی خود: چه یک سحرخیز باشید و چه یک جغد شب، همیشه باید با ریتم و برنامه زمانی شخصی خود کار کنید. داشتن ساختاری برای روزتان، بسیار شبیه به زمانی که وارد دفتر می‌شوید، به شما کمک می‌کند تا در یک طرز فکر کار قرار بگیرید. هر روز فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید بنویسید، که با انجام کارهای برتر از همه مهمتر هستند. داشتن یک لیست همچنین به انگیزه شما کمک می کند تا هر کار تمام شده را علامت بزنید. اگر با یافتن تعادل کار/زندگی یا استرس در مورد زمان مشکل دارید، یک حسابرسی زمان را تکمیل کنید. ممیزی زمان چیست؟ شما به سادگی تمام فعالیت هایی را که در یک دوره چند روزه انجام می دهید را یادداشت کرده و مسدود می کنید تا تصویر واضح تری از نحوه گذراندن وقت خود داشته باشید. این شما را قادر می سازد تا بررسی و تجزیه و تحلیل کنید که واقعاً چگونه وقت خود را صرف می کنید در مقابل نحوه گذراندن آن واقعا می خواهم برای صرف وقت خود اینجاست که متوجه می‌شوید به جای انجام کارهایی که برای شما درآمد کسب می‌کنند، میلیاردها ساعت را در رسانه‌های اجتماعی سپری می‌کنید! (داستان واقعی)

گرم و راحت بودن: من در مورد داشتن یک نوع چیدمان اداری مناسب زیاد صحبت می کنم زیرا این به ایجاد توهم “سرکار رفتن” کمک می کند، خانواده شما می دانند که شما در محل کار هستید و اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید که یک اتاق جداگانه داشته باشید، می توانید در را ببندید. در پایان روز کاری، تمایز واضحی بین کار و زندگی خانگی فراهم می کند. در توییتر کمی شوخی است، فریلنسرهایی که هنگام کار از خانه روسری و دستکش بدون انگشت می پوشند، اما سلام بچه ها، اگر می خواهید مولد باشید، باید گرم و راحت باشید. یک دیگ کارآمد نه تنها در هزینه شما صرفه جویی می کند، بلکه شما را گرم نگه می دارد و در عین حال به شما آرامش می دهد که ناگهان مجبور نخواهید شد با آب سرد یا یخ زدن خانه کنار بیایید. Bbright به شما راه هوشمندتری برای گرم کردن خانه خود با روز بعد ارائه می دهد نصب دیگ جدید و نقل قول های فوری در دسترس است.

استراحت های منظم داشته باشید: این علم موشکی نیست، متاسفم. اما با بیان اینکه چند نفر از شما به طور منظم استراحت نمی کنید؟ چند بار تا به حال ناامید برای توالت نشسته اید، اما به دلیل اینکه باید کاری را تمام کنید، نمی روید؟ اگر اساسی ترین نیازهای خود را برآورده نمی کنید، چگونه می توانید با حداکثر بهره وری کار کنید. معمولاً برای من، اگر غیرمولد باشم. کارهایی را که برای دریافت حقوق باید انجام دهم، انجام نمی‌دهم، بلکه در رسانه‌های اجتماعی مرور می‌کنم و وانمود می‌کنم که سازنده هستم، زیرا روی سه پست نظر داده‌ام – داستان واقعی. یا یک تایمر تنظیم کنید یا بعد از تکمیل یک کار موارد زیر را انجام دهید.

• از روی میزت بلند شو
• برو توالت
• یه نوشیدنی بنوش.
• 5 دقیقه بیرون بروید (از آنجایی که هوا گرم می شود، خوب است بیرون بنشینید و استراحت کنید).
• اگر ناهار است، پشت میزتان غذا نخورید.
• راه بروید و پاهای خود را دراز کنید (یا روی یک میز ایستاده سرمایه گذاری کنید تا از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
• و اگر مولد نیستید، راه بروید، تنظیم مجدد کنید و برگردید.

چه نکاتی برای حفظ بهره وری خود دارید؟

این پست با خط مشی افشای من مطابقت دارد.

این سوال مفید یافت شد که چگونه می توانید قدردانی خود را به من نشان دهید؟ خوب، راه هایی وجود دارد که می توانید از وب سایت من تشکر و حمایت کنید: ➡